கறிவேப்பிலை பொடி செய்முறை
தேவையான பொருட்கள்
🔷காய்ந்த கறிவேப்பிலை- 100கிராம்
🔷சுக்கு- 10கிராம்
🔷ஓமம் – 10கிராம்
🔷உளுத்தம்பருப்பு – 50கிராம்
🔷துவரம் பருப்பு – 25 கிராம்
🔷பெருங்காயம்- 2கிராம்
🔷உப்பு – தேவையான அளவு
கறிவேப்பிலை பொடி செய்முறை:
🥣கறிவேப்பிலை , சுக்கு , ஓமம் , உளுந்து , துவரம் பருப்பு ஆகியவற்றை ஒன்றாக்கி , சிறிது எண்ணெய் சேர்த்து வறுக்கவும்.
🥣பின்னர் பெருங்காயம்,தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து தூள் செய்யவும்.
கறிவேப்பிலை பொடி பயன்கள்:
♥️கருவேப்பிலைப் பொடியை இட்லி , தோசை , சப்பாத்தி போன்றவற்றுக்கு உணவுப் பொடியாகக் கொள்ளலாம்.
🔷பசியைத் தூண்டும்
🔷செரிமானக் கோளாறுகள் தீரும்.
🔷வாயுக்கோளாறுகளுக்கு நல்லது
🔷உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும் .